沙发到5K by RunDouble C25K APK

com.rundouble.companion

RunDouble Couch to 5K超越了其他Couch to 5K应用程序! 它是一个完整的培训同伴,从Couch to 5K计划开始,带您进行半程马拉松。

RunDouble的Couch to 5K是实现目标的最简单方法,即在5周内运行9K,但不要感到畏缩,如果需要,可以花更长的时间。 它遵循由乔什·克拉克(Josh Clark)编写的流行的Couch to 5K计划(不要与替代C25K计划混淆)。

您可以选择速度-从轻柔的跑步到快速的跑步,然后在闲暇的几周内不断进步。 每周跑步三次,中间休息几天,很快您就会称自己为跑步者。 戴上耳机,选择自己的音乐,然后按照提示进行操作。 从一次仅运行1分钟开始,这再简单不过了。

Couch to 5K的增长速度与Zumba这样的锻炼一样快,仅因为改变生活的人数众多。 没有健身费,没有昂贵的设备,没有特殊饮食。 您就是您,您的电话和道路。 到那里去,让Couch达到5K,让自己保持健康。

RunDouble现在支持Android Wear,这意味着您可以将统计数据放在手腕上-不再需要笨重的手机座。

Rundouble Couch to 5K包括以下程序:
–沙发到5K
–零到10K
– 10至XNUMXK
– 5K改进程序–间隔培训
– 10K活动培训
–半程马拉松比赛训练
–长度不一的“ Fun Runs”,从1公里到10英里

在前两周内,所有计划都是免费的,然后您可以以低于一杯咖啡的价格升级。 有趣的跑步是完全免费的。

特征:
–唯一具有MyFitnessPal集成功能的Couch to 5K培训应用程序,并发布到您的锻炼日记中。
–在后台运行,与某些其他应用程序不同,这些应用程序在关闭屏幕时会停止。
–提示您在通过Couch to 5K培训计划时改变节奏。
–跟踪您的时间,距离和步伐,并在每个间隔结束时向您宣布。
–从您的个人音乐选择中播放您选择的播放列表。 或者,使用另一个应用程序播放音乐。
–在手机或我们的网站上查看以前的跑步记录
–按设定的时间间隔进行其他速度更新
–中途标记
–可编程速度警告(目标速度)
–支持心率监测器
- 网络服务:
+追踪进度
+在地图上查看您的路线
+查看有关锻炼的详细统计信息
+发布到Facebook,并与朋友分享您的成功

最新消息

正确将应用程序移至前景。

下载APK

其他信息

姓名
RunDouble C5K制作的25K沙发
封装
com.rundouble.companion
版本
4.6.6
学校规模
6.13 MB
由开发
RunDouble C25K

发表评论

本网站使用Akismet来减少垃圾邮件。 了解您的数据如何处理.